第118章

2025-12-31

2026年有什麼願望及生活安排？先談飲食。

每個月安排時間，與細佬一起，往不同的食店，嘗試吃以往很少品嚐的食物。這主意是受老友提醒，父子親人應有恆常共處的活動，始能維繫感情。他日他可與他的家人培養同樣的習慣。

自細佬入讀大學後，他開始鍛鍊身體，十分講究食物種類、配搭、進食份量及時間，並購置小型天秤，量度食物的份量。為強身健體，增加肌肉含量，需要進食優質蛋白，為了保證攝取量，他便自買其肉，自食其果，自煑其餐。

我倆老無任歡迎，樂得清閒。話雖如此，太太還是怕他吃不飽，常買外賣給他吃。以往我倆在温市工作，下班時為避免浪費時間在堵車上，用膳後才上歸途。習慣成自然，各吃各的。

太太不在後，飲食更精簡清淡，加上他上班每兩周調更一次，飯餐時間常不一，一起進食的機會更少。

以往生活節奏，全由太太指揮，我專職任「跟得司機」，只用四肢，不用腦生活。她留下的空虚，逐漸填上了些活動，起伏的心情基本上平靜下來，我也開始適應經常獨自一人的生活，掌握了節奏。

由年中開始，除約朋友聚餐外，開始每周外出用膳至少一次，主要是款待及娛樂自己，調劑平淡的生活，添些色彩。

細佬也同意一起外出揾食，兩父子一拍即合。

除親情與自娛外，還得集中精力，控制脂肪肝這不良狀態，今早家醫告訴我，脂肪肝及腎石情況與去年差不多。

我多年前肝病之始，除是乙肝帶病毒外，成年後發展成脂肪肝，我要盡力免蹈覆轍。右腎石不見了，左邊出現了一小顆。

我現已退休，生活可以，無憂心之事，應調校生活規律，改善體質及健康，是為2026年的目標。