『新思力行』
壓力處理課程
(粵語及普通話)

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在面對COVID-19的同時，加拿大人經歷各種各樣的生活壓力。不適當的壓力管理策略通常會影響我們的身體，情緒和心理健康。

“ Changeways” (『新思力行』壓力處理課程) 是UBC的Randy Paterson博士設計的著名壓力管理課程。此課程由專業的註冊臨床輔導員任教。參與者將通過講座，討論，放鬆訓練和練習來學習如何處理壓力，克服焦慮並改變當前狀況。

誰將從此課程中受益？

課程什麼時候開始？

粵語課程：2021 年 9 月 14 日至 10月 26 日

（星期二）（上午 10 點至中午 12 點）

普通話課程：2021 年 9 月 16 日至 10 月 28 日

（星期四）（上午 10 點至中午 12 點）

課程需要多長時間？

課程共7節（每週每節2小時）

課程的收費？

個人：$270（大約每人每小時 $19.28) + GST

夫婦：$500（大約每人每小時 $17.86) + GST

提早報名有優惠嗎？

此計劃提供晨鳥優惠。如果您在以下日期之前註冊並付款，您將相應地享受 5%-15%的折扣。

2021 年 9 月 3 日之前 - 5% 折扣

2021 年 8 月 20 日之前 - 10% 折扣

2021 年 8 月 6 日之前 - 15% 折扣

課程最少和最多參與人數？

最少：6名參與者

最多：12名參與者

如何登記？

請給 Mary Kam 發

所有報名人士將通過電話被邀面談，以確定課程是否合適

此課程在哪裡上課？

課程將以在線授課 (通過zoom提供)。

有退款政策嗎？

如果主辦單位因不同原因取消課程，將會全額退款。如果您在 2021 年 8 月 30 日或之前申請取消，將在扣除 10% 的手續費後提供全額退款。但是，如果您在 2021 年 8 月 30 日之後取消，我們將不會退款。